Rabu, 22 September 2021

Benarkah Minum Kopi Dicampur Lemon Bisa Cepat Kurus ? ?

Kopi dicampur lemon, berat badan, diet, kesehatan
Kopi dicampur lemon

Lenteramojokerto.com – Beredarnya video resep diet dengan minum kopi dicampur lemon membuat warganet berbondong-bondong mencobanya. Netizen mengklaim campuran tersebut dapat membakar lemak lebih baik dan bikin cepat kurus.

Adapun resep ramuan yang dijelaskan dalam video dibuat dengan mencampur satu sendok makan kopi, setengah potong perasan air lemon atau jeruk nipis, dan air hangat. Ramuan tersebut lalu harus diminum setiap hari secara rutin.

BeritaLainnya

“Lemak jahat di perut luntur minum ini setiap pagi,” tulis salah satu pengguna TikTok.

Seorang ahli nutrisi dan fisiologi Mayur Ranchordas dari Sheffield Hallam University pun angkat bicara terkait metode diet yang tengah viral itu. Ia mengatakan bahwa kafein di kopi dan lemon tidak berperan dalam pembakaran lemak dan penurunan berat badan. Kafein yang ada pada kopi memang bisa meningkatkan metabolisme, namun dampaknya tidak akan terlalu signifikan.

“Ini cuma bualan besar… Dari sisi keilmuwan, tidak ada makanan yang bisa berdampak langsung membakar lemak. Tidak ada yang bisa,” kata Mayur seperti dikutip dari The Sun.

Bila seseorang serius ingin memangkas berat badan, maka cara yang paling disarankan menurut Mayur adalah dengan mengendalikan kalori dari diet dan rutin olahraga. Target utamanya agar asupan kalori tidak melebihi kebutuhan tubuh sehingga malah disimpan jadi cadangan lemak.

BeritaTerkait

Gaya Hidup

Berita Pilihan



Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Lewat ke baris perkakas